Tandenknarsen, ook wel bruxisme genoemd, is het onbewust krachtig over elkaar schuiven of klemmen van de tanden en kiezen. Dit gebeurt vaak 's nachts tijdens de slaap, maar kan ook overdag voorkomen. Waar bij knarsen de onderkaak krachtig heen en weer beweegt ten opzichte van de bovenkaak, worden bij klemmen de tanden stevig op elkaar gedrukt zonder beweging. Omdat het meestal ongemerkt gebeurt, merken mensen het vaak niet zelf op. Vaak is het een partner of de tandarts die de eerste signalen ziet. Zo ook bij Rachelle: zij werd door haar tandarts gewezen op het probleem.
Rachelle ervaart zelf nauwelijks stress, leeft gezond en gebruikt geen koffie of alcohol. In haar geval lijkt het tandenknarsen waarschijnlijk aangeboren. Na behandeling met spierontspanners merkte zij dat het knarsen volledig stopte en dat haar kaken veel meer ontspannen aanvoelden.
